Cómo un proceso creativo de arteterapia ayudó a un grupo de personas adultas mayores a reconectar con su fuente de alegría
¿Es posible construir la felicidad?
Esta fue la pregunta que, de alguna manera, acompañó todo nuestro taller de arteterapia “Descubriendo mi fuente de alegría”. Solemos pensar que la felicidad depende de lo que sucede afuera: de las personas que nos rodean, de las circunstancias o de los momentos especiales que la vida nos regala. Sin embargo, durante esta experiencia descubrimos algo diferente. La felicidad también puede cultivarse. Puede reconstruirse. Puede tomar forma cuando nos damos el permiso de crear.
En Arte y Arteterapia MOSAIK creemos que el proceso creativo tiene la capacidad de abrir puertas que muchas veces permanecen cerradas. Cuando dejamos de preocuparnos por hacer algo “bonito” y comenzamos simplemente a experimentar, aparecen emociones, recuerdos y recursos internos que estaban esperando un espacio para manifestarse. Esa fue precisamente la esencia de este encuentro con personas adultas mayores, un taller diseñado para favorecer la conexión emocional, estimular la creatividad y recordar que el bienestar muchas veces nace de aquello que ya habita en nuestro interior.
¿Foammy Moldeable?
Uno de los momentos más enriquecedores de la jornada fue la exploración con foamy moldeable. Para la mayoría de los participantes era un material completamente nuevo. Al principio surgieron miradas de curiosidad, algunas sonrisas y la pregunta inevitable: “¿Qué hago con esto?”. La respuesta fue sencilla: nada en particular. Solo tocarlo, sentir su textura y permitir que las manos comenzaran a crear sin pensar demasiado.
Como facilitadora de arteterapia, confirmé nuevamente algo que había observado en otras experiencias: el foamy moldeable es un extraordinario recurso dentro de la arteterapia. Su suavidad invita a jugar, disminuye el miedo a equivocarse y facilita que las personas entren en un estado de exploración donde la creatividad aparece de manera espontánea. No existe una forma correcta de moldearlo, y precisamente esa ausencia de exigencia genera un espacio de libertad que pocas veces encontramos en la vida cotidiana. Aparte es mucho más suave que la plastiscina y eso a los adultos mayores en particular, ¡les encanta!
Fue hermoso observar cómo, partiendo exactamente del mismo material, surgieron formas completamente distintas. Algunas personas crearon figuras abiertas, otras prefirieron formas circulares y algunas simplemente dejaron que el material las guiara sin intentar darle un significado inmediato. Cada pieza era diferente porque cada historia también lo era.
Después de este primer acercamiento sensorial comenzó la construcción del collage con el descubrimiento de materiales ( hago esto con el objetivo de incentivar y generar asombro, descubrimiento y creatividad). Sobre una cartulina fueron apareciendo colores, texturas, flores, lanas, pequeños objetos decorativos y recortes que poco a poco comenzaron a representar aquello que para cada persona significaba alegría. ¿Qué es la Arteterapia?
Nadie estaba preocupado por hacer una obra perfecta. La atención estaba puesta en el proceso, en elegir los materiales, moverlos, cambiarlos de lugar y descubrir qué sensación producía cada decisión.
En arteterapia solemos decir que las manos muchas veces descubren aquello que la mente todavía no puede explicar, recordé una frase en el libro del “Manual de Arteterapia” de la Academia Metáfora, de una paciente de una arteterapeuta…“Vamos a ver lo que mis manos quieren decir”. Mientras el collage iba tomando forma, también iban apareciendo recuerdos, emociones y experiencias profundamente personales. Lo que comenzó como una actividad artística terminó convirtiéndose en un mapa simbólico de aquello que nutre el bienestar de cada participante.
Cada persona compartió con el grupo lo que había sentido durante el proceso y explicó el significado de su obra. No se trataba de interpretar los trabajos ni de buscar respuestas correctas. El objetivo era ofrecer un espacio de escucha respetuosa donde cada quien pudiera poner en palabras aquello que había experimentado mientras creaba.
Las historias fueron tan diversas como las obras. Algunos recordaron momentos de su infancia, otros hablaron de sus familias, de personas importantes para ellos, de sus mascotas, o de pequeños momentos recientes como una graduación o primera comunión de sus nietos, todos que continúan llenando de sentido sus vidas. Fue emocionante comprobar cómo un material nuevo y una propuesta sencilla podían abrir conversaciones tan profundas.
La felicidad también se construye
Como facilitadora, me llevé una confirmación que fortalece aún más la metodología de MOSAIK. La felicidad no siempre aparece por casualidad. También puede construirse. Se construye cuando nos detenemos unos minutos para escucharnos, cuando dejamos de exigirnos resultados perfectos y nos permitimos experimentar. Se construye cuando el arte deja de ser únicamente una expresión estética para convertirse en un camino hacia el bienestar emocional.
El proceso creativo no cambia nuestra historia, pero sí puede transformar la forma en que nos relacionamos con ella. A través de colores, formas y texturas podemos reencontrarnos con recuerdos que nos fortalecen, reconocer aquello que todavía nos llena de esperanza y descubrir recursos internos que permanecían ocultos bajo la rutina o las preocupaciones diarias.
Eso fue exactamente lo que vivimos durante este taller. No aprendimos únicamente a utilizar nuevos materiales. Aprendimos que la alegría puede reconstruirse, que la creatividad continúa viva en cualquier etapa de la vida y que el arte tiene la capacidad de recordarnos quiénes somos cuando nos damos el permiso de crear sin miedo.
En Arte y Arteterapia MOSAIK seguiremos creando espacios donde las personas puedan descubrir que el bienestar emocional no siempre llega desde afuera. Muchas veces comienza con un pequeño gesto, una textura diferente, un color inesperado o unas manos dispuestas a crear. Porque, al final, la felicidad también se construye.
¿Te gustaría vivir un taller para tí o un familiar cercano?
En Arte y Arteterapia MOSAIK desarrollamos talleres de arteterapia para todo tipo de personas, adolescentes, adultos y adultos mayores, para comunidades, empresas, instituciones educativas y organizaciones que desean promover el bienestar emocional a través del proceso creativo. Si deseas conocer nuestras próximas actividades o llevar un taller a tu institución, estaremos encantados de acompañarte.
Este taller de Arteterapia tuvo lugar el día Martes 16 de Junio 2026, en la Biblioteca Faustino Montes de Oca con un grupo de adultos mayores “Huellas de Oro” Este taller es parte de nuestro programa de responsabilidad social 2026. Es importante indicar que en este taller pudimos obtener una encuesta del grado de bienestar en cada uno de los asistentes. Todas las fotografías utilizadas en nuestros talleres son utilizadas con consentimiento de los asistentes y bibliotecarias, con el objetivo de documentar este tipo de experiencias.
