No necesitas saber de arte. Cada taller parte de una experiencia, emoción o situación particular y utiliza el arte como un medio para explorar, expresar y elaborar aquello que a veces resulta difícil poner en palabras.
Nuestros talleres de arteterapia parten de diferentes experiencias emocionales y momentos de vida. A través de técnicas artísticas accesibles, respiración, música y momentos de conexión personal, podrás explorar y expresar aquello que estás viviendo desde un lugar seguro, creativo y sin juicios.
👉 Para cuando necesitas pausar, bajar el ruido mental y volver a tu centro.
Explora tu mundo interior a través del color, las formas y la creación de un mandala, en una experiencia que invita a disminuir el ritmo y conectar contigo.
👉 Para cuando necesitas expresar emociones que no siempre puedes poner en palabras.
A través de la pintura abstracta podrás explorar colores, formas y movimientos que representen aquello que estás sintiendo, permitiendo que la creación se convierta en una forma de expresión.
👉 Para cuando necesitas recordar tu valor y volver a mirarte con mayor amor.
Crearás una pieza visual acompañada de una reflexión personal, construyendo un mensaje para ti que puedas conservar como recordatorio de tus recursos, fortalezas y valor personal.
👉 Un Corazón Agradecido: un espacio para reconocer, valorar y conectar con todo aquello que da sentido a tu vida
A través de una creación simbólica explorarás aquello que valoras, agradeces y deseas reconocer en tu vida, conectando con el presente desde una mirada consciente. Esta experiencia te invita a detenerte, mirar lo que sí está presente y transformar esos sentimientos de gratitud en una expresión artística que puedas conservar como un recordatorio personal.
👉 Para cuando necesitas expresar enojo, frustración, dolor u otras emociones difíciles.
Utilizando pintura acrílica y una propuesta inspirada en el lenguaje visual de Yayoi Kusama, transformarás emociones y experiencias en una obra abstracta que permita expresar aquello que a veces cuesta decir.
👉 Descubriendo mis Emociones. Para cuando sientes muchas cosas al mismo tiempo y necesitas darles un espacio.
A través de imágenes, palabras, colores y composición, construirás un collage que represente diferentes aspectos de tu mundo emocional y aquello que está presente en tu interior.
Hay momentos que necesitan un espacio especialmente creado para ellos. Estas experiencias de arteterapia están pensadas para acompañar procesos personales que pueden requerir mayor intimidad, simbolización y expresión.
👉 Un Lugar para Ti – Para quienes atraviesan el duelo por la pérdida de un bebé durante el embarazo o por una experiencia de maternidad que no llegó a concretarse.
Un espacio íntimo para reconocer las emociones, recuerdos y sentimientos asociados a esta pérdida. A través del arte podrás expresar aquello que quizá no ha encontrado palabras y crear un gesto simbólico para reconocer y honrar ese vínculo.
Mi niña Interior – Para cuando deseas acercarte a tu historia de infancia desde una mirada adulta, amorosa y compasiva.
A través de diferentes recursos artísticos explorarás recuerdos, emociones, necesidades y aspectos de tu historia personal, creando un espacio simbólico de encuentro contigo misma.
👉 Para comprender tu legado– Para quienes desean explorar vínculos, historias familiares y emociones que pueden sentirse presentes en su vida actual.
Un espacio de exploración y creación para acercarte a tu historia familiar desde una mirada consciente y simbólica. A través de figuras, imágenes y otros recursos artísticos podrás representar aquello que deseas comprender, reconocer tu lugar dentro de tu sistema familiar y abrir nuevas formas de mirar tus vínculos.
👉 Para escribir en Libertad – Para cuando necesitas poner en palabras lo que sientes, ordenar tus pensamientos y acercarte a ti desde la escritura.
A través de propuestas de escritura guiada y recursos artísticos, explorarás emociones, recuerdos, pensamientos y aspectos de tu historia personal. Un espacio de pausa y reflexión para escribir desde la libertad, descubrir nuevas perspectivas y dar forma a aquello que necesita ser expresado.
Los talleres individuales de arteterapia se realizan en un ambiente seguro, respetuoso y acogedor. No necesitas experiencia artística ni conocimientos previos. La propuesta está estructurada para que puedas vivir la experiencia a tu propio ritmo, utilizando el arte como medio de exploración y expresión.
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Opción 1: Estudio y Taller Creativo en Sabanilla de Montes de Oca. San José Costa Rica.
Opción 2: Consultorio Privado en Edificio Sigma, Detrás del Mall San Pedro en Montes de Oca. San José Costa Rica.
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A convenir con el cliente, es por cita programada con al menos una semana de antelación. Horario de Lunes a Viernes. De 9am a 7pm
Si estás atravesando un momento personal y prefieres un espacio exclusivamente para ti, puedes realizar cualquiera de nuestros talleres de manera individual.
También es importante que sepas que puedes compartir una experiencia de arteterapia con una persona cercana, familiares o amigos, en nuestro taller en Sabanilla de Montes de Oca para un grupo máximo de 5 personas.
Estos talleres son espacios de exploración, expresión y acompañamiento a través del arte.
No sustituyen la atención, evaluación o tratamiento de profesionales de la salud mental cuando estos sean necesarios.