El martes 10 de febrero se vivió una experiencia profundamente humana en la Biblioteca Faustino Montes de Oca, en San José, Costa Rica. En este espacio cultural se realizó el taller “Cree en Ti”, una experiencia de arte y arteterapia dirigida a personas adultas mayores, facilitada por Yuni Amador de Arte y Arteterapia MOSAIK. Más que un taller artístico, fue un encuentro para honrar la historia personal de cada participante a través de la creatividad, la memoria y la expresión emocional.
Desde el inicio se creó un ambiente de confianza y calma. El taller comenzó con una breve meditación guiada y ejercicios de respiración consciente que permitieron a los participantes conectar con su interior y recordar momentos significativos de sus vidas. A través de preguntas y visualizaciones, cada persona fue invitada a reconocer su fortaleza personal y a elegir una palabra que representara su historia: valentía, amor, perseverancia o esperanza. Ese pequeño gesto abrió la puerta a recuerdos, sonrisas y reflexiones que llenaron la sala de una energía muy especial.
Tarjeta Especial para ellos mismos "Cree en Tí"
La actividad central consistió en la creación de una tarjeta simbólica con el mensaje “Cree en Ti”, elaborada con papeles de colores, texturas y recortes que representaban experiencias, logros y emociones importantes en la vida de cada participante. Más allá del resultado visual, el proceso creativo permitió que cada persona se reconectara con su dignidad, su resiliencia y el valor de su historia. Las manos trabajaban con papeles y colores, mientras la conversación compartía recuerdos, aprendizajes y momentos de orgullo personal. Esta terjeta simboliza las palabras que cada uno necesitamos escuchar en momentos de debilidad, y solo recordarnos que debemos de hablarnos con empatía y respeto pero sobre todo con Amor Propio.
El cierre del encuentro fue tan significativo como el proceso creativo. Quienes lo desearon compartieron sus tarjetas y las palabras que eligieron para representarse. Se generó un momento de escucha respetuosa y reconocimiento mutuo que reflejó el verdadero espíritu del arte comunitario: crear espacios donde las personas se sientan vistas, valoradas y acompañadas. Este taller marcó una de las primeras experiencias estructuradas de arteterapia comunitaria en la Biblioteca Faustino Montes de Oca, reafirmando el poder del arte como herramienta de bienestar emocional, memoria y conexión humana dentro de la comunidad.
Deseo expresar un agradecimiento muy especial a Carmen Garita Alvarado y Jennifer Jiménez, encargadas de la Biblioteca Faustino Montes de Oca, por la apertura, la confianza y la sensibilidad para recibir esta experiencia de arte y arteterapia. Cuando espacios culturales como las bibliotecas se abren a nuevas formas de encuentro humano, sucede algo muy valioso: el conocimiento, la creatividad y la vida de las personas se entrelazan.
Gracias por permitir que este lugar, que ya es un hogar para las historias escritas en los libros, también se convierta en un espacio donde las personas puedan honrar sus propias historias de vida a través del arte. Este gesto de apertura demuestra cómo la cultura, la comunidad y el bienestar pueden caminar juntos para seguir sembrando esperanza, dignidad y conexión entre las personas.
Llevemos el arte y la arteterapia a más comunidades
Si alguna institución pública o privada está interesada en implementar talleres de arte y arteterapia para personas adultas mayores, será un gusto compartir esta experiencia y adaptarla a su comunidad.
El arte tiene una capacidad única para fortalecer la autoestima, estimular la memoria emocional y crear espacios de encuentro significativos.
Para más información sobre cómo llevar este tipo de talleres a bibliotecas, centros culturales, organizaciones o programas comunitarios, puede escribir al correo:
tallerdearteterapiacr@gmail.com
Será un placer seguir construyendo juntos espacios donde el arte acompañe la vida, la memoria y la dignidad de nuestras comunidades.
Lic. Yuni Amador
Directora de Arte y Arteterapia MOSAIK
