MOSAIK · Un espacio de escritura con acompañamiento
Un espacio para escribir, explorar tus emociones y escucharte con calma. Comienza con un taller vivencial virtual de 2 horas con acompañamiento y continúa con 8 módulos en PDF, a tu ritmo.
Un taller vivencial virtual de 2 horas para experimentar la escritura terapéutica, realizar ejercicios guiados y aclarar tus dudas.
Después, continúa a tu ritmo con 8 módulos en PDF, uno por cada forma de escritura.
Coordinamos la primera sesión según tu disponibilidad. Al realizar tu compra, escríbenos para acordar la fecha y la hora.
$40 USD
Incluye la sesión inicial vivencial de 2 horas con acompañamiento y los 8 módulos en PDF.
Una práctica para volver hacia dentro
La escritura terapéutica utiliza la palabra escrita como una herramienta de expresión, reflexión y exploración personal. No necesitas escribir bien. No necesitas tener experiencia. Tampoco necesitas encontrar las palabras perfectas. A veces escribir no sirve para encontrar respuestas, sino para descubrir las preguntas que realmente necesitamos hacernos.
El enfoque MOSAIK
En MOSAIK no entendemos la escritura como una actividad aislada. La utilizamos como uno de los diferentes lenguajes que pueden ayudarnos a expresar y explorar nuestro mundo interior.
Por eso nuestras experiencias pueden combinar escritura, creatividad, imágenes, símbolos, color y otros recursos artísticos.
Puedes comenzar escribiendo y terminar creando. O comenzar creando y encontrar las palabras después.
Escritura + creatividad + expresión emocional + reflexión + símbolos + arte
Exploración personal
Descubre qué puedes explorar a través de la escritura.
01
Explorar quién eres, qué necesitas, qué valoras y qué quieres para ti.
02
Poner nombre a lo que sientes y observar aquello que puede haber detrás de una emoción.
03
Escribir cuando estás comenzando, terminando o transformando una etapa.
04
Dar espacio a aquello que necesitas expresar, despedir o integrar.
05
Explorar aceptación, autocompasión, fortalezas y recursos personales.
06
Conectar con deseos, valores, fortalezas y futuros posibles.
Curso de escritura terapéutica · 8 módulos
Tu recorrido comienza con un taller vivencial virtual de 2 horas con acompañamiento. Después, continúa a tu ritmo con 8 módulos en PDF —uno por cada forma de escritura—, con ejercicios y recursos creativos para tu práctica personal.
Módulo 01
Escribir libremente sobre una experiencia, pensamiento o emoción, sin preocuparnos por la forma.
Módulo 02
Utilizar preguntas y consignas para observar una experiencia desde diferentes perspectivas.
Módulo 03
Explorar acontecimientos y momentos significativos de nuestra propia historia.
Módulo 04
Observar las historias que contamos sobre nosotros mismos y explorar otras posibilidades de significado.
Módulo 05
Escribir a una persona, a nosotros mismos, al pasado o a aquello que necesitamos expresar o dejar atrás.
Módulo 06
Reconocer aquello que valoramos, nuestros recursos, capacidades, aprendizajes y experiencias positivas.
Módulo 07
Imaginar escenarios futuros desde nuestros valores, deseos, fortalezas y posibilidades.
Módulo 08
Utilizar preguntas y prompts para crear una práctica cotidiana de reflexión y exploración personal.
Sesión inicial vivencial · Modalidad virtual
Durante 2 horas compartirás una experiencia virtual guiada, con acompañamiento cercano para explorar la escritura terapéutica, realizar ejercicios y aclarar tus dudas. Un espacio para escucharte, expresarte sin juicios y descubrir cómo integrar la escritura en tu vida. Esta primera sesión está incluida en el programa de $40 y se coordina según tu disponibilidad.
Coordinamos la fecha y la hora de tu sesión virtual según tu disponibilidad. Escríbenos por WhatsApp después de realizar la compra para acordar tu encuentro.
Modalidad: taller vivencial virtual con acompañamiento.
Duración: 2 horas de experiencia guiada en la sesión inicial.
Curso: 8 módulos para desarrollar a tu ritmo, con un PDF por módulo.
Dirigido a personas que desean explorar la escritura para su bienestar personal. No necesitas experiencia previa.
Inversión total: $40. Incluye el taller vivencial virtual inicial y los 8 módulos en PDF.
Incluye: acompañamiento durante la primera sesión, ejercicios vivenciales y 8 PDF para continuar tu proceso de escritura a tu ritmo.
Journaling y escritura terapéutica
El journaling es una práctica amplia que puede incluir gratitud, planificación, reflexión, creatividad, registro cotidiano y muchas otras formas de escribir.
La escritura terapéutica utiliza la escritura de manera más intencional para explorar experiencias, pensamientos y emociones.
En MOSAIK utilizamos el journaling como una de las herramientas dentro de un universo más amplio de escritura, creatividad y autoexploración.
Nuestro alcance
MOSAIK
Invierte en un espacio para ti: $40 por el taller vivencial virtual de 2 horas con acompañamiento y el curso de 8 módulos en PDF. Coordinamos la primera sesión según tu disponibilidad.
Universo MOSAIK
Recursos opcionales del universo MOSAIK para enriquecer tu práctica personal. El kit y las tarjetas se adquieren por separado y pueden acompañarte durante el curso y después de él.
Producto físico
Un kit físico para crear tu propio espacio de escritura, pausa y exploración personal.
$25 USD · Envío incluido a cualquier parte de Costa Rica.
Producto digital · PDF imprimible
24 tarjetas con preguntas y consignas para explorar emociones, fortalezas, bienestar, relaciones, autoconocimiento y nuevas posibilidades.
Versión digital · $7 USD
PDF con instrucciones y 24 tarjetas imprimibles, organizadas en 6 tarjetas por hoja carta.