Una invitación a explorar tus emociones a través del dibujo, la escritura, el color y el collage. Un recurso creativo para personas con dificultades de regulación emocional o Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), para compartir con su profesional tratante si lo desean.

• 25 páginas en PDF.
• 16 ejercicios creativos originales, con instrucciones y preguntas de reflexión.
• 4 módulos: atención plena, regulación emocional, tolerancia al malestar y efectividad interpersonal.
• Espacios para crear y una herramienta simplificada de vocabulario emocional.
• Orientaciones para preparar tus materiales y explorar a tu ritmo.

Podés usarlo para tu exploración personal y conversar sobre las propuestas con tu profesional tratante. Si trabajás en arteterapia, podés valorar su pertinencia dentro de tu formación, tus competencias y el proceso de cada persona.

No necesitás experiencia artística. Elegí una actividad, prepará materiales disponibles y decidí cuánto querés hacer. Podés observar, escribir, dibujar o dejar una página en blanco. Si una actividad aumenta tu malestar, detenela y buscá apoyo.

1. Realizá tu pago con PayPal. 2. Conservá la confirmación del pago. 3. Coordiná la entrega del cuaderno PDF al correo registrado en PayPal.

Producto digital. No incluye envío de material físico.