Una manera más amable de estar con vos. Treinta invitaciones para reconocerte, escucharte y elegir pequeños cuidados, una pieza a la vez.

• Cuaderno completo de 15 páginas con instrucciones y propuestas individuales y grupales.
• 30 cartas originales en cinco caminos: reconocerme, hablarme con amabilidad, cuidar mis límites, darme espacio y conectar con lo que valoro.
• 6 cartas para personalizar con tus propias frases, preguntas y gestos.
• PDF imprimible de 6 hojas con seis cartas por hoja y guías de recorte.

Cada carta reúne una frase para abrir una mirada, una pregunta para explorar y un gesto pequeño para llevar la reflexión a tu día.

Elegí una carta al azar o por tema, leé con calma y respondé con palabras, colores o un dibujo. Podés usar la misma carta varios días. En grupo, compartir siempre es voluntario.

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